A infância é uma fase de descobertas, desenvolvimento e aprendizado — mas também pode ser um período de desafios emocionais intensos. Cada vez mais, profissionais da saúde mental têm observado o aumento de casos de ansiedade e depressão infantil, condições que exigem atenção especializada para garantir o bem-estar e o desenvolvimento saudável das crianças.
Como identificar os sinais?
Embora muitas vezes os sintomas possam ser confundidos com “fases” ou “manha”, é essencial estar atento a comportamentos como:
– Irritabilidade ou crises de choro frequentes;]
– Alterações no sono ou no apetite;
– Queda no rendimento escolar;
– Isolamento social;
– Medos excessivos ou preocupação constante.
Esses sinais podem indicar que a criança está vivenciando algo além do esperado para a sua idade — e que precisa de acolhimento emocional e psicológico.
O papel da psicoterapia infantil
A psicoterapia infantil é um espaço seguro e acolhedor, onde a criança pode expressar seus sentimentos por meio da fala, do brincar, da arte e de outras formas simbólicas. Com a mediação de um(a) psicólogo(a) especializado(a), a criança aprende a:
– Nomear e entender suas emoções;
– Desenvolver estratégias de enfrentamento;
– Trabalhar questões familiares ou escolares;
– Fortalecer sua autoestima e habilidades sociais.
Estratégias terapêuticas eficazes
Entre as abordagens mais utilizadas para tratar ansiedade e depressão infantil, destacam-se:
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): ajuda a identificar e modificar pensamentos negativos e padrões de comportamento disfuncionais.
Ludoterapia: utiliza o brincar como ferramenta de expressão e elaboração emocional.
Terapia com pais e cuidadores: envolve a família no processo terapêutico, fortalecendo os vínculos e a comunicação.
Mindfulness para crianças: técnicas simples de atenção plena que ajudam na autorregulação emocional e na redução da ansiedade.
O apoio da família faz toda a diferença
A participação ativa dos pais ou responsáveis é essencial para o sucesso do processo terapêutico. O acolhimento, o diálogo aberto e o suporte emocional em casa são pilares fundamentais para a recuperação da criança.
Na AcolherPsi, contamos com profissionais especializados em psicoterapia infantil e acolhemos cada criança com empatia, cuidado e compromisso com sua saúde emocional.
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