Quando você pensa em psicologia, você imagina um terapeuta fazendo anotações enquanto um cliente relata experiências de infância? Embora a terapia seja certamente uma grande parte da psicologia, não é a única coisa que os psicólogos fazem. Na verdade, muitos psicólogos nem mesmo trabalham na área de saúde mental. A psicologia abrange outras áreas, incluindo ensino, pesquisa e consultoria.
A saúde mental é certamente uma área importante de interesse na psicologia, mas os psicólogos também fazem coisas como ajudar os atletas a aprimorar sua motivação e foco mental, ajudar a projetar produtos que sejam seguros e úteis e ajudar as empresas a entender como influenciar os consumidores.
A psicologia também pode desempenhar um papel na melhoria da sua saúde e bem-estar. Por exemplo, compreender alguns dos princípios básicos da psicologia comportamental pode ser útil se você estiver tentando quebrar um mau hábito e estabelecer novas rotinas.
Saber mais sobre algumas das coisas que motivam o comportamento pode ser útil se você estiver tentando seguir um plano de perda de peso ou um regime de exercícios. Superar fobias, controlar o estresse, melhorar as habilidades de comunicação e tomar melhores decisões são apenas algumas das coisas em que a psicologia pode ajudar.
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