Muitas pessoas acreditam que precisam ser produtivas o tempo inteiro. Suas ações e decisões precisam render resultados. Esses, por sua vez, devem ser excelentes. Se não estiverem produzindo ou se suas produções não trouxeram os resultados esperados, se consideram inúteis, insuficientes e de pouco valor.
Embora seja necessário definir objetivos para vivermos com motivação e sentirmos o gosto da autorrealização, a busca incessante por resultados pode ganhar proporções nocivas.
É preciso aprender a equilibrar as ambições e o autocuidado não apenas para ter saúde, mas como também para aproveitar as oportunidades e momentos bons ao máximo.
A cultura da produtividade a qualquer custo pode gerar problemas tanto para a saúde mental quanto a saúde física.
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